Torna alla home page di Ali e Fili







Solidarietà

  • Troviamo i bambini


Podcast
  • I podcast video di Ali e Fili
  • I podcast audio di Ali e Fili

Affiliazioni
  • Coni
  • Creronline
  • UCI
  • FCI
  • UISP


Visitatori:   17362

17 DICEMBRE TORNEO TULIPANO MTB X BAMBINI

bozza-piccolo-bazar-bozza-3.jpgUltima manifestazione della stagione riservata ai bambini meno esperti e non ancora tesserati nelle categorie agonistiche.In un pomeriggio freddo e ventoso più di 30 ragazzini e ragazzine hanno percorso il tragitto ben studiato da ALIeFILI CICLOCLAN senza incidentie con tanto entusiasmo.

La manifestazione è stata molto utile per migliorare la destrezza in MTB e avvicinare nuove famiglie alla praticadello sport in bicicletta.

Grazie allo staff  che ha presidiato tutti i punti pericolosi garantendo la pefetta riuscita della giornata  di sport.

27 NOVEMBRE GARA SOCIALE MTB

DSCN3714.jpgScampagnata da ultima uscita questa volta in MTB riservata a tutti i tesserati della ALIEFILI CICLOCLAN seguendo il percorso del Fagianodromo lungo la valle del Savena con traguardo virtuale presso la località Pulce dove è transitato per primo il campione sociale Varignana Josef che ha preceduto Boccia Francesco anche se con un margine di vantaggio enorme da tappone dolomitico

08 OTTOBRE TROFEO IL TULIPANO

LOGOTULIPANO.jpgRaduno di fine stagione presso l’ abitazione dei Fratelli Contri dove assieme allo staff dell’ALIEFILI CICLOCLAN hanno ospitato e rifocillato oltre 500 atleti sopraggiunti da tutta la provincia in rappresentanza di oltre 40 società singolarmente premiate come da classifica ufficiale redatta dal giudice UISP sig. COLLI sempre presente e preciso.

La premiazione è stata effettuata dal PLURICAMPIONE DEL MONDO CONTRI GIANFRANCO al termine di una fredda ma serena giornata di sport cicloamatoriale



GIRO-APPENNINO-2008-1.jpgIl  Giro dell’Appennino e delle Valli di Comacchio vi consentirà di percorrere ben sei Gran Fondo non competitive che compongono questo circuito che fanno anche parte del Criterium Italiano Individuale G.F. Cicloturistiche e del Circuito Tricolore per società UISP di gran fondo non competitive.

Il modo di fare ciclismo e lo spirito che anima i cicloturisti della Bitone, della Ali & Fili , del Tulipano Bike, della Polisportiva Lame, del Medicina 1912, della Sacmi Imola, del team Gianluca Faenza  e della Lega Ciclismo UISP di Ferrara nell’organizzare queste manifestazioni è lo stesso che sta fortemente montando nell’ambiente del ciclismo non professionista . Il Giro dell’Appennino Bolognese e delle Valli di Comacchio  è caratterizzato dalle partenze alla francese, che consentono ai ciclisti di prendere il via liberamente nell’ambito di un arco di tempo che consente loro di pedalare tranquillamente sul percorso, senza il pericolo delle ammucchiate delle GF competitive. Sui percorsi sono previsti più ristori, che permettono ai partecipanti di reintegrare le energie spese , e il pasta party all’arrivo , che costituisce anche occasione d’aggregazione fra i ciclisti provenienti da varie luoghi diversi.

Il Giro dell’Appennino e delle Valli di Comacchio  consiste in sei Gran Fondo non competitive con una classifica per singola  manifestazione e una graduatoria finale che vedrà la premiazione delle 15 società che complessivamente avranno realizzato il maggior punteggio al termine delle sei manifestazioni.  Continua »


EFA COSTRUZIONI challange

Stagione organizzativa  2013 molto impegantiva e ricca di appuntamenti racchiusi tutti in una classifica unica che prevedeva l’attribuzione ai partecipanti di punteggi seguendo criteri anomali e inusuali.

Sponsorizzata dall’amico Giuseppe Testaverde della ditta

image001.jpg

questa classifica teneva conto oltre che dei chilometri percorsi anche dell’originalità dell’abbigliamento e dei mezzi utilizzati dai partecipanti oltre che dalla distanza di provenienza proprio per premiare tutti indistintamente e non solo i più forti cmome spesso accade nei vari circuiti agonistici.Grossa importanza è stata data all’età dei concorrenti valorizzando i giovanissimi e questo ha sorprendentemente aggregato i non più giovani contenti di vedere sempre più piccoli amici della bicicletta partecipare alle manifestazioni

image001.jpg
ISTITUTO GIOVANNI XXIII°

Libreria - 10068.jpgNOVEMBRE 2006

Donazione di prodotti utili al sostegno dei degenti ospitati nelle strutture dell’istituto

ISTITUTO GIOVANNI XXXIII

BOLOGNA LI, 30/11/2006

Consegna presso la sede di via Saliceto a Bologna di pantofole adatte alle persone ospitate dall’ISTITUTO GIOVANNI XXXIII.
Tra gli obbiettivi della stagione questo era particolarmente sentito da parte della nostra ASD ALI&FILI CICLOCLAN in quanto indirizzato alle persone più indifese come gli anziani.

ALI&FILI CICLOCLAN sostiene SOS ITALIA

SOS ITALIA
VILLAGGI DEI BAMBINI
onlus

120x120.gif


ZANETTIT4_1.jpgMirko Zanetti ha ottenuto un’altro alloro prestigioso nel ottenendo il 2 premio al 25 Concorso Fotografico Internazionale di San Marino grazie alla bellissima foto di questa tribù San.

La rassegna fotografica è tra le più importanti a livello internazionale e porta il nostro amico sempre più in alto nelle graduatorie nazionali .

VISUALIZZA LA FOTO

ZANETTIT4_1.jpg


Inizio preparazione

images-2.jpg

Nell’impostazione di un programma di allenamento c’è un punto fermo e indiscusso : la gradualità , cioè dal lento al veloce, dal facile al difficile, dal leggero al pesante.
Il principio è valido sia nella vita di un atleta in evoluzione sia nella programmazione mensile o annuale del suo lavoro, è da applicare sia nella singola seduta di allenamento o quando si riprende dopo pause programmate o forzate.
Diffidate da chi, senza avervi prima visto alla prova e valutato, vi mette in mano una tabella di allenamento ognuno ha caratteristiche differenti e in funzione di queste va impostata la gradualità degli impegni da affrontare.

Continua »

La preparazione in inverno

images-1.jpg

L’importanza della preparazione fisica in inverno

Gli ultimi studi dicono diversificare la tipologia degli esercizi fa sicuramente bene sia a livello fisico che mentale durante il periodo invernale senza però abbandonare l’utilizzo della bici evitando le giornate molto umide o eccessivamente fredde.

In queste ultime è consigliato evitare di uscire se non altro per eludere rischi di cadute o inutili raffreddamenti.

Continua »

Criteri di alimentazione sportiva

images.jpg

La digestione e l’acqua

Fare sport e ciclismo in particolare è convinzione di molti la soluzione ai problemi di sovrappeso. Sicuramente fare attività ciclistica aiuta a raggiungere tali obbiettivi ma senza una buona educazione alimentare non si arriva molto lontano infatti se il rapporto tra calorie utilizzate durante l’attività sportiva e quelle assunte durante i pasti non è controllato gli sforzi fisici saranno vani.

Continua »







Area Riservata

© Copyright ASD Ali&Fili Cicloclan - Credits: Plinio